10 causes et traitements pour la respiration lourde
Une respiration lourde est normale après un effort physique. Parfois, cependant, une respiration lourde peut rendre chaque respiration difficile à tirer. De nombreuses conditions de santé différentes peuvent provoquer ce symptôme. Le traitement dépend de la cause.
Une respiration lourde peut provoquer des sentiments d'anxiété et de panique. Cela peut, à son tour, rendre encore plus difficile la respiration.
Cependant, une respiration lourde n'indique pas nécessairement un problème de santé grave.
Déterminer la cause d'une respiration lourde peut aider les personnes à se sentir plus calmes pendant l'essoufflement. Il peut également aider les personnes à recevoir le traitement le plus approprié pour réduire le risque de futurs épisodes de respiration lourde.
Dans cet article, nous examinons les causes les plus courantes de respiration lourde et comment les gérer.
1. Fièvre ou surchauffe
La fièvre ou la surchauffe sont des causes possibles de respiration difficile.
Lorsque le corps devient trop chaud, son métabolisme devient plus exigeant et nécessite plus d'oxygène. Une respiration lourde peut aider le corps à absorber plus d'oxygène. Il aide également une personne à dégager de la chaleur et à faire baisser sa température corporelle.
Les personnes ayant de la fièvre peuvent éprouver une respiration lourde ou un essoufflement, en particulier lorsqu'elles mènent des activités intenses. Cela se produit également par temps extrêmement chaud.
Tant que les symptômes disparaissent après quelques respirations profondes et quelques minutes de relaxation ou de temps à l'ombre, ils ne sont généralement pas préoccupants.
Cependant, si la respiration lourde s'aggrave ou si des symptômes tels que des étourdissements et de la confusion surviennent également, une personne doit consulter rapidement un médecin.
2. Maladie ou infection
Plusieurs infections peuvent rendre la respiration difficile et peuvent déclencher des épisodes d'essoufflement et de halètement.
Beaucoup de ces infections sont relativement mineures. Cependant, si les symptômes sont sévères, surviennent avec une forte fièvre ou ne disparaissent pas en quelques jours, il est important de consulter un médecin.
Certaines causes infectieuses de respiration lourde comprennent:
- infections des sinus
- le rhume
- grippe (grippe)
- bronchite
- pneumonie
Certaines de ces infections, comme le rhume, disparaîtront sans traitement. D'autres peuvent être soignés par voie intraveineuse, en prenant des antibiotiques ou en hospitalisation.
Si une obstruction du nez due à une infection des sinus est responsable d'une respiration lourde, une personne peut être en mesure d'utiliser des médicaments décongestionnants, des sprays nasaux ou un dispositif de rinçage tel qu'un pot neti pour se nettoyer le nez.
Cela peut faciliter la respiration pendant que le système immunitaire lutte contre l'infection.
3. Problèmes de santé cardiovasculaire
Les problèmes de santé cardiovasculaire sont parmi les principales causes de respiration lourde, en particulier lorsque les symptômes durent plusieurs jours.
Lorsque le cœur ne peut pas pomper suffisamment de sang riche en oxygène vers les muscles et les organes, le corps réagit en déclenchant une respiration rapide et lourde pour augmenter l'apport en oxygène.
L'insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur ne peut pas répondre aux besoins en oxygène du reste du corps.
Les facteurs et conditions sous-jacents suivants peuvent contribuer à l'insuffisance cardiaque:
- un caillot de sang dans les poumons
- tension artérielle extrêmement élevée
- une crise cardiaque
- une infection cardiaque
- anémie sévère
- grossesse
- thyroïde sévèrement sur ou sous-active
- état septique
- choc dû à une perte de liquide ou de sang
- rythmes cardiaques anormaux, en particulier ceux qui surviennent parallèlement à des fréquences cardiaques élevées
- lésions cardiaques dues à la consommation d'alcool ou de drogues
- apnée obstructive du sommeil
- une pression artérielle extrêmement élevée dans les artères qui alimentent les poumons
- rétention de liquide sévère, comme lors de cicatrices hépatiques en phase terminale
- conditions dans lesquelles des substances anormales infiltrent le muscle cardiaque, telles que l'hémochromatose, la sarcoïdose ou l'amylose
- malformations artério-veineuses
Les personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque devraient consulter un médecin d'urgence si elles éprouvent une respiration lourde et prolongée. Ceux qui ont des facteurs de risque cardiovasculaires - tels que le tabagisme, l'obésité, l'hypertension artérielle ou un taux de cholestérol élevé - devraient également consulter un médecin.
Les personnes ayant des problèmes de santé cardiovasculaire auront besoin d'un traitement complet pouvant inclure des changements de mode de vie, une intervention chirurgicale, la prise de médicaments et une surveillance médicale continue.
En savoir plus sur les maladies cardiovasculaires ici.
4. Conditions pulmonaires
Les poumons et le cœur travaillent ensemble pour fournir aux muscles et aux organes du sang riche en oxygène. Pour cette raison, un problème avec les poumons peut également entraîner une respiration lourde.
Les personnes qui développent une respiration lourde qui ne s'améliore pas après plusieurs jours devraient prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé.
Si l'essoufflement est sévère et s'aggrave progressivement dans un court laps de temps, recherchez des soins d'urgence. Consultez également un médecin si des symptômes tels qu'une fréquence cardiaque rapide, une confusion et une faiblesse accompagnent l'essoufflement.
Certaines causes courantes de difficultés respiratoires liées aux poumons comprennent:
- maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
- embolie pulmonaire, qui est un caillot sanguin qui bloque le flux sanguin vers les poumons
- cancer du poumon
- Infection pulmonaire
Les affections pulmonaires nécessitent un traitement complet et une évaluation continue. Si la fonction pulmonaire diminue trop, les personnes peuvent avoir besoin de prendre de l'oxygène à travers un masque.
La chirurgie peut être nécessaire pour les personnes présentant une obstruction ou une croissance pulmonaire. Certains médicaments sont également disponibles pour élargir les voies respiratoires, améliorer l'absorption d'oxygène et traiter les infections pulmonaires.
Les personnes atteintes d'un cancer du poumon peuvent également nécessiter une radiothérapie ciblée et d'autres traitements, selon le type et le stade du cancer.
Dans cet article, apprenez-en plus sur le fonctionnement des poumons.
5. Obstruction du système respiratoire
Lorsqu'une obstruction interfère avec la capacité d’une personne à prendre de l’air, la respiration peut devenir difficile. Par exemple, un incident d'étouffement peut provoquer un blocage partiel des voies respiratoires.
Si une personne inhale un objet étranger dans les poumons, cela peut également entraîner une respiration lourde. Si une personne soupçonne qu'un objet étranger bloque ses voies respiratoires, elle doit consulter un médecin d'urgence, même si elle est encore capable de respirer.
Les autres symptômes pouvant accompagner une obstruction du système respiratoire comprennent:
- respiration sifflante
- fièvre
- une sensation de cliquetis dans la poitrine ou la gorge
- vertiges
- une sensation de brûlure dans la gorge ou la poitrine
- sensation comme si un objet raclait la gorge ou l'arrière de la bouche
Un professionnel de la santé devra peut-être retirer l'obstruction.
6. Déshydratation
La déshydratation peut provoquer des changements respiratoires. Sans suffisamment de liquides, le corps ne peut pas fournir suffisamment d'énergie aux cellules.
Les personnes peuvent souffrir de déshydratation si elles:
- ne buvez pas assez d'eau
- passer de longues périodes de temps à des températures élevées
- buvez beaucoup de boissons déshydratantes, comme du café et de l'alcool
Certaines conditions médicales, telles que la gastro-entérite, peuvent également provoquer une déshydratation. La prise de certains médicaments peut également entraîner une déshydratation comme effet secondaire, comme certains médicaments contre l'hypertension.
Les personnes déshydratées devraient essayer de boire un verre d'eau, de respirer profondément et d'éviter la chaleur extrême pendant une heure ou deux. Si les symptômes ne s'améliorent pas, la déshydratation pourrait être suffisamment grave pour justifier une intervention médicale.
Les enfants et les femmes enceintes qui présentent des signes de déshydratation nécessitent une attention médicale immédiate.
En savoir plus sur la déshydratation ici.
7. Anxiété
L'anxiété peut également causer des difficultés à respirer. Le problème a tendance à s'aggraver, car les gens peuvent alors s'inquiéter de la source de la respiration lourde. Cela peut alimenter un cycle de symptômes de panique et d'essoufflement.
Certains autres symptômes pouvant survenir parallèlement à des problèmes respiratoires liés à l'anxiété comprennent:
- rythme cardiaque rapide
- panique au sujet de la santé ou peur d'une mort imminente
- vertiges
- évanouissement, en particulier si l'anxiété déclenche une hyperventilation
Les personnes qui ressentent une crise d'anxiété devraient essayer de se rendre dans un endroit calme et calme et de prendre 10 respirations lentes et profondes dans l'estomac (plutôt que dans la poitrine). Si la respiration ne revient pas à la normale après cela, ils doivent consulter un médecin.
Il n'est pas toujours possible de distinguer l'anxiété de maladies cardiovasculaires plus graves. Les personnes qui ont des antécédents de symptômes cardiovasculaires ou de certains facteurs de risque de crise cardiaque devraient consulter leur médecin, même si elles pensent que les symptômes sont dus à une crise d'anxiété.
L'anxiété à elle seule n'est pas une urgence médicale. Les techniques de gestion du stress et la psychothérapie peuvent aider. Des médicaments sont également disponibles pour les troubles anxieux en cours.
Pour en savoir plus sur les troubles anxieux, cliquez ici.
8. Allergies
Les allergies, en particulier les allergies respiratoires à des substances telles que le pollen et la poussière, peuvent provoquer des symptômes tels que:
- respiration sifflante
- respiration lourde
- une sensation de brûlure dans les poumons ou la gorge
- larmoiement
- la peau qui gratte
Pour les réactions allergiques mineures, les gens devraient essayer de se déplacer vers un endroit différent pour éviter l'allergène. Si les symptômes ne s'améliorent pas ou s'ils s'aggravent, ils devraient consulter un médecin.
Si une respiration lourde se transforme en difficulté à respirer, une personne doit consulter immédiatement un médecin.
Si la réaction allergique est sévère (anaphylaxie), elle peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, une perte de conscience ou d'autres symptômes graves. L'anaphylaxie est une urgence médicale.
Dans cet article, découvrez les réactions allergiques sévères.
9. Asthme
L'asthme fait référence à l'inflammation des bronches, qui aident les poumons à respirer et à expirer de l'air.
Lors d'une crise d'asthme, la respiration peut devenir lourde ou laborieuse. Une crise d'asthme peut inclure une variété d'autres symptômes, tels qu'une sensation de brûlure dans la poitrine, la panique et des étourdissements.
L'asthme se développe généralement dans l'enfance, mais il peut survenir à tout âge. Le stress, l'effort, les allergènes, la pollution de l'air et l'exposition à des parfums puissants peuvent déclencher une attaque.
Les personnes qui savent qu'elles souffrent d'asthme devraient utiliser un inhalateur pour arrêter ou prévenir une crise. Ceux qui n'ont pas reçu de diagnostic d'asthme devraient consulter immédiatement un médecin dès les premiers signes d'une crise.
Apprenez-en davantage sur l'asthme sévère.
10. Exercice
Pendant l'exercice, les muscles et les organes ont besoin de plus d'oxygène provenant des globules rouges du corps. Cela oblige le cœur à pomper plus de sang et les poumons à fournir plus d'oxygène, ce qui entraîne un rythme cardiaque rapide et une respiration plus lourde.
Même un effort léger peut provoquer une respiration lourde chez les personnes qui ne font pas d'exercice régulièrement. Si l'essoufflement persiste pendant 10 minutes ou plus après l'exercice, ou s'il devient impossible de respirer, une personne doit consulter immédiatement un médecin.
Cependant, une respiration lourde après un effort physique est naturelle et signifie qu'une quantité suffisante d'oxygène circule dans le corps.
En savoir plus sur l'exercice ici.
Q:
Existe-t-il des remèdes naturels contre la respiration lourde qui me dispensent de consulter un médecin?
UNE:
Selon la cause des problèmes respiratoires d’une personne, elle peut utiliser des remèdes naturels à la maison pour améliorer sa respiration.
Par exemple, si leurs problèmes respiratoires sont dus à l'anxiété, prendre de grandes respirations, pratiquer la méditation ou respirer dans un sac en papier peut aider à atténuer les symptômes. Si l'obésité ou le surpoids est la cause potentielle, la perte de poids peut être bénéfique.
Cependant, il est important de consulter un médecin pour écarter toute cause médicale dangereuse.
Elaine K. Luo, MD Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
