Huit façons d'utiliser le café sur la peau, le cuir chevelu et les cheveux
Le café est une source de nutriments et d'antioxydants qui peuvent être bénéfiques pour la peau, le cuir chevelu et les cheveux. Une personne peut l'utiliser pour exfolier, traiter l'acné, augmenter le flux sanguin et équilibrer les niveaux de pH.
Dans cet article, nous décrivons huit façons d'utiliser le café sur le cuir chevelu, les cheveux et la peau. Nous fournissons également des recherches qui aident à clarifier les avantages potentiels.
1. Exfoliation
Le marc de café est un excellent exfoliant. Les motifs ne se dissolvent pas dans l'eau, ce qui les rend efficaces pour éliminer les cellules mortes de la peau.
Les résultats d'une étude de 2013 suggèrent que les substances contenues dans le café aident également à promouvoir une peau saine. L'acide caféique, un antioxydant, peut augmenter les niveaux de collagène et réduire le vieillissement prématuré des cellules.
L'acide caféique a également des propriétés antimicrobiennes, ce qui signifie qu'il peut aider à protéger la peau contre les germes. Confirmer ces résultats nécessitera davantage d'études chez l'homme.
Pour réaliser un gommage exfoliant simple, combinez:
- un quart de tasse de marc de café frais
- un quart de tasse de cassonade
- assez de jus de citron pour la consistance désirée
Frottez le mélange sur la peau une fois tous les quelques jours après avoir lavé le corps. Laissez le gommage reposer sur la peau pendant quelques minutes, puis rincez-le.
2. Se débarrasser des yeux gonflés
Le café peut être bénéfique pour les personnes aux yeux gonflés et enflammés.
La caféine stimule la circulation sanguine et élargit ou dilate les vaisseaux sanguins.Cela augmente le flux sanguin, ce qui peut aider la peau à se resserrer naturellement. Le résultat peut être une réduction de l'accumulation de liquide sous les yeux.
D'autres composés du café, tels que les acides chlorogéniques, peuvent également réduire l'inflammation autour des yeux.
Essayez de tamponner autour des yeux avec une pâte de café très finement moulu et le liquide du café lui-même.
3. Protection solaire
Le café contient des antioxydants, tels que les polyphénols. Ceux-ci peuvent aider à se protéger contre les rayons ultraviolets (UV) et certains signes de vieillissement liés à l'exposition au soleil.
Les auteurs d'une étude de 2015 ont conclu que les participants ayant la plus forte consommation de polyphénols, provenant du café ou d'autres sources, avaient moins de taches de vieillesse UV sur leur visage. Les participants étaient des femmes japonaises âgées de 30 à 60 ans. Confirmer ces résultats nécessitera des recherches supplémentaires.
Boire du café ou l'appliquer sur la peau sont des moyens simples de fournir ces antioxydants au corps.
4. Réduction de la cellulite
Le café peut également aider à réduire l'apparence de la cellulite sur la peau.
Une petite étude a rapporté qu'un produit amincissant topique contenant de la caféine et plusieurs autres ingrédients actifs était plus efficace pour réduire la cellulite tenace chez les femmes qu'un produit placebo.
Cependant, à partir de cette étude, il n'est pas possible de dire si la caféine, une autre substance ou une combinaison a produit les résultats.
Une personne pourrait essayer d'utiliser du marc de café frais et humide pour frotter et exfolier les zones de cellulite. L'exfoliation peut également aider à lisser la peau et à stimuler la circulation sanguine.
5. Traitement de l'acné
Les antioxydants, les stimulants et les acides chlorogéniques du café peuvent en faire un gommage du visage efficace contre l'acné.
L'acné survient lorsque l'huile, les cellules mortes de la peau et d'autres substances obstruent les pores, qui peuvent être infectés par des bactéries, entraînant une inflammation.
Frotter le visage avec du marc de café peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à déboucher les pores.
Les acides chlorogéniques du café peuvent également réduire l'inflammation et protéger contre certaines souches de bactéries.
6. Bain de pieds
Le café peut être très efficace pour nettoyer les pieds et lisser et adoucir la peau.
Les sols peuvent aider à éliminer les cellules mortes de la peau de la plante des pieds, et les effets stimulants de la caféine peuvent aider à augmenter le flux sanguin et la circulation sanguine dans la région.
Pour faire un bain de pieds:
- Préparez quelques grandes tasses de café
- Ajoutez le café et le marc utilisé dans un petit seau ou une cuve.
- Laisser refroidir le café pour qu'il ne brûle pas la peau
- Faites tremper les pieds dans le café et utilisez le marc pour éliminer les cellules mortes de la peau.
7. Cheveux et cuir chevelu
Le cuir chevelu et les cheveux sont naturellement acides. Les scientifiques mesurent l'acidité d'une substance à l'aide de l'échelle de pH.
Plus le pH est bas, plus la substance est acide. Un pH inférieur à 7,0 est considéré comme acide, tandis qu'un pH supérieur à 7,0 est basique ou alcalin. Les fibres capillaires ont un pH de 3,67, tandis que le cuir chevelu a un pH de 5,5.
L'utilisation de produits capillaires dont le pH est plus élevé que les cheveux peut entraîner un teint terne, des frisottis et des dommages.
Le café est naturellement acide. Le Association dentaire américaine donne un pH de 5,11 à la torréfaction moyenne d'une grande marque.
L'application de café sur les cheveux peut être un excellent moyen d'aider à rééquilibrer les niveaux de pH des cheveux et du cuir chevelu.
Essayez de rincer les cheveux avec du café infusé froid ou de frotter du marc de café sur le cuir chevelu. Cela peut également aider à éliminer les cellules mortes de la peau du cuir chevelu.
8. Coloration des cheveux
Les personnes aux cheveux bruns qui cherchent à ajouter un peu de profondeur à leur couleur naturelle peuvent vouloir essayer un traitement au café.
Pour assombrir les cheveux avec du café:
- Préparez quelques grandes tasses de café fort et laissez-le refroidir à température ambiante.
- Ajoutez le café dans un grand bassin. Ayez une tasse propre et un élastique à cheveux ou un bonnet de douche à portée de main.
- Penchez-vous la tête la première sur le bassin.
- À l'aide de la tasse, ramassez le café et versez-le sur la tête pour que tous les cheveux soient bien imbibés.
- Essorez doucement les cheveux, puis disposez-les en chignon ou utilisez le bonnet de douche.
- Laissez le café tremper de 30 minutes à 3 heures.
- Rincez-vous les cheveux sous la douche.
- Pour une couleur plus foncée, répétez le processus.
Emporter
Le café contient une variété de composés qui peuvent être bénéfiques pour la peau, le cuir chevelu et les cheveux.
Les grains de haute qualité fraîchement moulus peuvent être plus efficaces que le café emballé ou instantané. Cependant, les résultats peuvent varier et il peut être utile d'essayer différents types pour voir lequel fonctionne le mieux.
Toute personne qui n'est pas sûre d'utiliser du café sur sa peau doit contacter un dermatologue au préalable.
