La forskoline est un produit à base de plantes qui est utilisé comme supplément de perte de poids. On pense qu'il aide les gens à perdre du poids en créant certaines enzymes, et il peut également avoir une gamme d'utilisations médicinales. Il a récemment connu un regain de popularité, mais fonctionne-t-il vraiment? Nous examinons les avantages et les risques de la forskoline.
Les pompes font travailler de nombreux grands groupes musculaires du corps, y compris ceux du haut du corps et du tronc. Une personne peut utiliser une gamme de types de pompes pour se concentrer sur différents ensembles de muscles. Ici, nous décrivons comment faire huit types de pompes.
Un aperçu des exercices pour les pieds pour la force, la flexibilité et le soulagement de la douleur. Trouvez des détails sur la mobilité et la santé des pieds, ainsi que des conseils de sécurité pour éviter l'inconfort.
Un regard sur la graisse viscérale, la graisse stockée dans la cavité abdominale d’une personne. Il comprend des détails sur le moment de consulter un médecin et les perspectives pour les personnes qui en ont trop.
Un regard sur le temps qu'il faut pour se muscler en s'entraînant. Vous y trouverez des détails sur les macronutriments et la meilleure façon de développer vos muscles en toute sécurité et efficacement.
Selon une étude récente, les personnes qui dorment mal peuvent être moins capables de perdre du poids indésirable, même lorsqu'elles participent à un programme de perte de poids.
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L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est un type d'exercice qui combine de courtes périodes d'activité intense avec des périodes de repos. Découvrez les avantages potentiels ici.
Le cannabidiol, ou CBD, est un composé naturel issu de la plante de cannabis. Certaines personnes affirment qu'il peut aider à perdre du poids en supprimant l'appétit et en brûlant les graisses. En savoir plus ici.
L'exercice pendant la grossesse est bénéfique pour la santé de la femme et du bébé, aidant l'humeur, l'énergie et le sommeil et prévenant une prise de poids excessive.
Le temps nécessaire pour courir un mile dépend de l’âge, du sexe et de la condition physique d’une personne, entre autres facteurs. Diverses stratégies peuvent aider une personne à améliorer son temps. En savoir plus sur les temps moyens en miles ici.
Dans cet article, nous examinons neuf types de pilules et de suppléments proposés pour aider à soutenir la perte de poids, en examinant les preuves pour chacun.
Dans cet article, nous énumérons des techniques de style de vie simples et naturelles pour lutter contre le poids de l'eau. Nous examinons également les causes et les facteurs de risque de rétention d'eau.
Découvrez un certain nombre d'exercices pour étirer et renforcer les fléchisseurs de la hanche, des muscles qui se contractent pendant de longues périodes d'assise.
Une nouvelle étude révèle que l'objectif d'exercice communément promu de faire 10 000 pas par jour n'est pas suffisant pour maintenir un poids santé à lui seul.
Une étude récente a révélé que les gens brûlent 10% de calories de plus en fin d'après-midi et en début de soirée que tôt le matin.
Une nouvelle technique d'intervention motivationnelle est très efficace pour garder les gens sur la bonne voie dans leurs efforts de perte de poids, démontre une étude récente.
À la suite d'une méta-analyse récente, les chercheurs concluent que même de courtes périodes de mouvement peuvent réduire les effets négatifs d'une position assise prolongée.
Pouvez-vous évaluer avec précision vos niveaux quotidiens d'activité physique? Une nouvelle étude suggère que les individus peuvent être un peu trop confiants dans les auto-évaluations.
Vous avez un travail de bureau et vous avez du mal à trouver le temps d'être actif pendant la journée? Nous avons quelques conseils pour vous aider à rester actif au travail.
Une nouvelle étude va à l'encontre de l'opinion populaire. Les auteurs concluent que les régimes amaigrissants sont en fait un facteur de risque de surpoids.
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