Ce qu'il faut savoir sur les balles Ben Wa
Les boules Ben Wa, ou boules Kegel, sont de petites boules lestées qu'une personne peut insérer dans son vagin. Certains pensent que ces balles peuvent aider une personne à effectuer des exercices de renforcement du plancher pelvien ou du vagin. D'autres disent qu'ils peuvent améliorer le plaisir sexuel. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour étayer ces allégations.
Les boules Ben Wa peuvent aller de la taille d'un marbre à 2 pouces de diamètre. Certains sont en métal, tandis que d'autres sont fabriqués à partir de matériaux plus légers tels que le plastique, avec des roulements à billes métalliques à l'intérieur pour fournir le poids.
Il peut être dangereux pour les gens de garder des boules de Ben Wa à l'intérieur de leur vagin. En conséquence, les personnes qui cherchent à renforcer les muscles de leur plancher pelvien ou à améliorer le plaisir sexuel peuvent bénéficier de méthodes alternatives.
Cet article examine les avantages allégués des balles Ben Wa, la façon dont les gens pourraient les utiliser et les risques associés.
Utilisations et avantages allégués
Crédit d'image: Weyrsinger428, 2017.
Certaines personnes utilisent des balles Ben Wa pour les aider à effectuer des exercices de Kegel. Ces exercices peuvent aider à renforcer les muscles du vagin et du plancher pelvien d’une personne. Cela peut aider à resserrer le vagin, à augmenter la satisfaction sexuelle et à améliorer l'incontinence.
Pour le moment, il n'y a pas eu beaucoup de recherches sur l'utilisation de balles Ben Wa ou d'appareils similaires pour renforcer ces muscles.
Un examen de 2013 de la recherche existante a suggéré que l'utilisation de cônes vaginaux pondérés pourrait être aussi efficace que l'entraînement des muscles du plancher pelvien dans le traitement des fuites d'urine.
Cependant, il convient de noter que les études que les chercheurs ont incluses dans cette revue avaient tendance à être de petite taille. Les auteurs disent que des essais impliquant un plus grand nombre de personnes pourraient être nécessaires pour que l'efficacité des poids vaginaux devienne pleinement claire.
Certaines personnes utilisent également des balles Ben Wa pour la stimulation sexuelle du vagin. Les fabricants de boules affirment qu'ils peuvent améliorer l'excitation avant les relations sexuelles vaginales, mais il n'y a aucune preuve scientifique suggérant que cela aide.
Comment les gens utilisent les balles Ben Wa
Les fabricants de balles Ben Wa suggèrent que leur utilisation pourrait aider à améliorer la force du muscle du plancher pelvien et à stimuler la stimulation sexuelle. Cependant, il y a peu ou pas de preuves pour soutenir qu'ils aident dans l'un ou l'autre de ces domaines.
En raison des risques potentiels liés à l'utilisation des balles Ben Wa, les gens peuvent bénéficier davantage d'essayer les exercices de Kegel sans ces balles lestées, ou d'essayer d'autres formes de contact sexuel pour augmenter la stimulation.
Si une personne décide d'utiliser des balles Ben Wa, elle doit s'assurer qu'elle est suffisamment lubrifiée pour aider à soulager les balles dans et hors du vagin et pour améliorer le confort. Ils devraient avoir accès à la ficelle, s'il y en a une, afin de pouvoir retirer les balles facilement.
Les gens doivent également s'assurer que les deux mains et les balles Ben Wa sont propres avant l'insertion.
Lors de l'utilisation des balles Ben Wa pour la première fois, les gens devraient les essayer pendant une courte période, par exemple 5 minutes. En faisant cela, une personne peut être sûre que son corps tolérera son utilisation avant de l'essayer plus longtemps.
Pour les exercices de Kegel
Une personne doit d'abord se familiariser avec les exercices de Kegel sans utiliser de balles Ben Wa. Cela peut aider à prévenir les entorses ou autres blessures dues au surmenage.
Une fois à l'aise avec les exercices de Kegel, une personne peut ajouter des balles Ben Wa à sa routine. Pour ce faire, insérez les balles avant de commencer les exercices.
Pour ajouter des balles Ben Wa à une routine d'exercice:
- L'utilisateur doit s'allonger sur le dos, lubrifier les balles et les insérer dans son vagin.
- À partir de là, ils doivent serrer les muscles de leur plancher pelvien autour des boules.
- Tenez l'exercice pendant environ 5 secondes.
- Relâchez les muscles, reposez-vous, puis répétez la pression.
Les gens devraient viser cinq pressions dans un ensemble et jusqu'à trois séries par jour.
À l'usage des partenaires
Un utilisateur peut insérer les balles Ben Wa de quelques heures à quelques minutes avant de se livrer à des activités sexuelles. Une fois qu'ils sont prêts pour le sexe vaginal, l'utilisateur ou son partenaire peut retirer les boules de Ben Wa.
Si l'utilisateur a des relations sexuelles anales, il peut garder les boules insérées dans son vagin. Garder les boules Ben Wa insérées pendant le sexe anal pousse les boules contre les points les plus sensibles du vagin.
Les gens ne doivent pas insérer les boules de Ben Wa dans l'anus. Au lieu de cela, toute personne intéressée par la stimulation anale peut rechercher des balles spécialement conçues à cet effet.
Si l'utilisateur et son partenaire sont à l'aise avec cela, ils peuvent garder les boules de Ben Wa dans le vagin pendant les rapports sexuels. Cela peut augmenter la stimulation. Cependant, le partenaire de l’utilisateur doit veiller à maintenir une pénétration peu profonde et régulière pour éviter tout inconfort.
Pour une utilisation en solo
Les gens peuvent également utiliser des balles Ben Wa pour faciliter la masturbation. Pour ce faire, ils peuvent faire entrer et sortir les balles.
Cependant, une manière plus intense de les utiliser consiste simplement à les laisser en place. Ce faisant, les boules peuvent stimuler différentes parties du vagin pendant que la personne se déplace. Alternativement, ils pourraient augmenter le plaisir qu'une personne ressent en explorant leurs zones érogènes.
Après utilisation
Pour retirer les balles Ben Wa, l'utilisateur doit s'allonger et ajouter plus de lubrification. Une fois qu'ils ont ajouté de la lubrification, ils doivent retirer les billes.
Si les balles ne sortent pas facilement, l'utilisateur peut essayer d'ajouter plus de lubrification, puis sauter ou se déplacer. Ce mouvement peut les forcer à sortir.
Des risques
Le plancher pelvien doit pouvoir se détendre et se contracter en permanence. Si une personne a des boules de Ben Wa dans son vagin pendant un certain temps, elle peut empêcher que cela se produise, ce qui pourrait entraîner des problèmes de santé.
Avant que quelqu'un ne commence à utiliser des balles Ben Wa pour des exercices, il doit tenir compte des risques suivants:
- surmenage
- inconfort ou douleur causé par l'exercice
- déchirure du vagin
Les gens peuvent vouloir parler à leur médecin avant d'utiliser les balles Ben Wa s'ils ont des inquiétudes concernant ces risques.
Les gens doivent nettoyer soigneusement leurs balles Ben Wa avant et après utilisation. S'ils ne les gardent pas propres, il existe un risque que leur utilisation future entraîne une infection.
Les utilisateurs doivent également informer leur médecin s'ils présentent l'un des symptômes suivants à la suite de l'utilisation de balles Ben Wa:
- décharge inhabituelle
- odeur étrange
- inconfort ou douleur
Considérations pour la sélection des balles Ben Wa
La considération la plus importante lors de l'utilisation des balles Ben Wa est les risques potentiels pour la santé. Il existe des options plus sûres pour renforcer les muscles du plancher pelvien et stimuler la stimulation sexuelle.
Si une personne a décidé d'essayer d'utiliser des balles Ben Wa, elle doit alors tenir compte de son niveau d'expérience avec des appareils similaires, de son niveau de confort et de ce pour quoi elle va les utiliser.
En règle générale, il est préférable de commencer avec des balles plus grosses et plus légères auxquelles une ficelle est attachée. Ces balles sont plus faciles à maintenir en position et à retirer.
Une fois qu'une personne est à l'aise avec l'utilisation de ces balles, elle peut varier les tailles et les matériaux à partir desquels les balles sont fabriquées. Par exemple, une personne peut vouloir passer à des balles plus petites et détachées. Alternativement, ils voudront peut-être essayer des balles métalliques ou des balles plus lourdes.
Les balles en verre, en métal ou en silicone de qualité médicale enregistrées ou approuvées par la Food and Drug Administration (FDA) sont les plus sûres à utiliser. Les balles faites de matériaux moins chers comportent de plus grands risques pour la santé d’une personne.
Si quelqu'un n'est pas sûr de l'utilisation des balles Ben Wa, il peut vouloir en parler à son médecin avant de les utiliser.
Considérations relatives à certains problèmes de santé
Une personne devrait parler à son médecin de la façon dont les balles Ben Wa peuvent affecter des conditions de santé particulières avant de commencer à les utiliser pour faire de l'exercice.
Il est important de discuter des balles Ben Wa avec un professionnel de la santé avant utilisation si une personne:
- a subi une chirurgie gynécologique
- se remet de l'accouchement
- est enceinte
- a un dispositif intra-utérin
- utilise une coupe menstruelle
- a une infection pelvienne active ou une douleur
Avoir l'une de ces conditions augmente la probabilité de ressentir de la douleur ou de l'inconfort en utilisant des balles Ben Wa.
Si quelqu'un utilise des balles Ben Wa et éprouve un inconfort inhabituel, il doit cesser de les utiliser et en parler à son médecin.
Résumé
Les fabricants de balles Ben Wa suggèrent qu'ils peuvent améliorer l'excitation sexuelle, en aidant le partenaire et le plaisir en solo. Ils suggèrent également que l'utilisation de balles Ben Wa pourrait aider à ajouter de l'intensité aux exercices de Kegel. Cependant, aucune recherche scientifique ne soutient ces affirmations à l'heure actuelle.
Les balles Ben Wa comportent plusieurs risques. La masturbation, d'autres formes de plaisir personnel et les exercices standard de Kegel peuvent être de meilleures options en conséquence.
Cependant, si une personne décide d'essayer d'utiliser des balles Ben Wa, elle voudra peut-être commencer avec des balles plus grandes et attachées. Tous les utilisateurs doivent s'assurer de garder leurs mains et leurs balles propres lors de l'utilisation pour aider à prévenir l'infection.
Il est également préférable d'utiliser des boules Ben Wa en métal, en verre ou en silicone de qualité médicale que la FDA a enregistrées ou approuvées. Les matériaux bon marché peuvent mettre le corps d'une personne en danger, alors choisissez avec prudence.
Si une personne ressent une gêne ou une douleur lors de l'utilisation des balles Ben Wa, elle doit cesser de les utiliser et parler de ces symptômes à son médecin.
