Ce que vous devez savoir sur les cheveux blancs
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Il est normal que la couleur des cheveux change avec l'âge. Mais les cheveux blancs peuvent apparaître à presque tout moment de la vie. Même les adolescents et les personnes dans la vingtaine peuvent remarquer des mèches de cheveux blancs.
Le corps humain a des millions de follicules pileux ou de petits sacs qui tapissent la peau. Les follicules génèrent des cheveux et des cellules colorées ou pigmentaires contenant de la mélanine. Au fil du temps, les follicules pileux perdent des cellules pigmentaires, ce qui entraîne une coloration blanche des cheveux.
Dans cet article, nous examinons certaines causes courantes de cheveux blancs prématurément, ainsi que des moyens de ralentir le processus de grisonnement ou de l'empêcher, dans certains cas.
Faits rapides sur les cheveux blancs:
- Les carences en vitamines peuvent rendre les cheveux blancs prématurément.
- Le tabagisme a longtemps été lié au vieillissement prématuré.
- La prévention des cheveux blancs dépend de sa cause.
Causes des cheveux blancs
Outre l’âge, de nombreuses causes peuvent entraîner le blanchiment des cheveux d’une personne.
Carences en vitamines
Toute carence en vitamine B-6, B-12, biotine, vitamine D ou vitamine E peut contribuer au vieillissement prématuré.
Un rapport de 2015 dans la revue Développement note diverses études de carence sur la vitamine D-3, la vitamine B-12 et le cuivre et leur lien avec les cheveux grisonnants. Il constate que les carences nutritionnelles affectent la pigmentation, ce qui suggère que la couleur peut revenir avec une supplémentation en vitamines.
Une étude de 2016 rapportée dans le Journal international de trichologie se sont penchés sur les facteurs liés au vieillissement prématuré chez les jeunes Indiens de moins de 25 ans. Il a révélé de faibles niveaux de ferritine sérique, qui stocke le fer dans le corps, la vitamine B-12 et le bon cholestérol HDL-C étaient courants chez les participants présentant un vieillissement prématuré des cheveux.
La génétique
Le vieillissement prématuré des cheveux d'une personne est en grande partie lié à la génétique, selon un rapport publié en 2013 dans le Journal indien de dermatologie, vénéréologie et léprologie.
La race et l'ethnicité jouent également un rôle. Selon la même étude de 2013, le grisonnement prématuré chez les Blancs peut commencer dès 20 ans, tandis qu'une personne peut être aussi jeune que 25 ans chez les Asiatiques et 30 ans chez les Afro-Américains.
Stress oxydatif
Alors que le grisonnement est principalement génétique, le stress oxydatif dans le corps peut jouer un rôle lorsque le processus se produit prématurément.
Le stress oxydatif provoque des déséquilibres lorsque les antioxydants ne suffisent pas à contrer les effets néfastes des radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui endommagent les cellules, contribuant au vieillissement et à la maladie.
Trop de stress oxydatif peut favoriser le développement de maladies, notamment le vitiligo. Le vitiligo peut également rendre les cheveux blancs en raison de la mort cellulaire de la mélanine ou de la perte de la fonction cellulaire.
Certaines conditions médicales
Certaines conditions médicales, y compris les maladies auto-immunes, peuvent augmenter le risque de vieillissement précoce d’une personne. En fait, des recherches publiées en 2008 ont montré un lien entre les anomalies capillaires et le dysfonctionnement thyroïdien.
Les cheveux blancs sont également fréquents dans l'alopécie areata, une affection cutanée auto-immune qui provoque la perte de cheveux sur le cuir chevelu, le visage et d'autres parties du corps. Lorsque les cheveux repoussent, ils ont tendance à être blancs en raison d'une carence en mélanine.
Facteurs de stress de la vie réelle
Il existe des études de recherche contradictoires sur le stress de la vie réelle, comme celui causé par une blessure, conduisant à un vieillissement prématuré.
Une étude de l'Université de New York, rapportée dans Médecine de la nature, constate que les cellules responsables de la couleur des cheveux peuvent être épuisées lorsque le corps est soumis à un stress.
D'autres études indiquent que si le stress peut jouer un rôle, il ne s'agit que d'une petite partie d'un tableau d'ensemble où la maladie et d'autres facteurs contribuent.
Fumeur
Une étude de 2013 rapportée dans le Journal en ligne de dermatologie italienne, montre que les fumeurs sont 2 1/2 fois plus susceptibles de commencer à grisonner avant l'âge de 30 ans en tant que non-fumeurs.
Une étude de 2015 dans le Journal de l'American Academy of Dermatology a également démontré que le tabagisme est lié à des cheveux blancs prématurés chez les jeunes hommes.
Teintures et produits capillaires chimiques
Les teintures et produits capillaires chimiques, même les shampooings, peuvent contribuer au vieillissement prématuré des cheveux. Beaucoup de ces produits contiennent des ingrédients nocifs qui diminuent la mélanine.
Le peroxyde d'hydrogène, présent dans de nombreuses teintures capillaires, est l'un de ces produits chimiques nocifs. L'utilisation excessive de produits qui décolorent les cheveux finira par les faire blanchir.
Prévention et renversement des cheveux blancs prématurés
Si la génétique ou le vieillissement en sont la cause, rien ne peut empêcher ou inverser le processus. Cependant, le traitement des cheveux grisonnants pourrait permettre à la pigmentation de la couleur de revenir si la perte est due à un problème de santé.
Lorsque l'alimentation et les carences en vitamines sont à l'origine de cheveux blancs prématurément, leur correction peut inverser le problème ou l'empêcher de s'aggraver.
Manger plus d'antioxydants
Manger avec beaucoup d'aliments riches en antioxydants, y compris des légumes et des fruits, peut aider à empêcher les cheveux de grisonner.
Le régime alimentaire d’une personne joue un rôle dans la prévention des cheveux blancs. Une alimentation riche en antioxydants peut réduire le stress oxydatif.
Les aliments riches en antioxydants comprennent:
- fruits et légumes frais
- thé vert
- huile d'olive
- poisson
Remédier aux carences
Quiconque a les cheveux blancs résultant d'une carence en vitamines devrait consommer plus d'aliments chargés de ces vitamines.
Par exemple, les fruits de mer, les œufs et la viande sont de bonnes sources de vitamine B-12, et le lait, le saumon et le fromage sont d'excellentes sources de vitamine D.
Les suppléments de vitamines disponibles en vente libre peuvent également corriger les carences.
Arrêter de fumer
Le tabagisme a des effets néfastes sur le corps et contribue à la blancheur des cheveux. Et les chercheurs ont trouvé un lien entre l'habitude et la perte de pigmentation des cheveux.
Remèdes naturels
Il existe de nombreuses teintures capillaires sur le marché qui couvrent les cheveux blancs, mais beaucoup d'entre elles contribuent au grisonnement prématuré et peuvent provoquer des réactions allergiques et indésirables.
Les remèdes naturels offrent une alternative pour ralentir le blanchiment des cheveux sans nuire au corps ni endommager davantage les pigments capillaires.
Feuilles de curry. L'usage médicinal des feuilles de curry remonte à des siècles. Lorsqu'elles sont combinées avec de l'huile capillaire et appliquées sur le cuir chevelu, les feuilles de curry peuvent ralentir le grisonnement prématuré.
Un rapport dans le Journal international de recherche PharmTech met en évidence l'utilisation traditionnelle des feuilles de curry pour conserver la couleur des cheveux noirs et même prévenir le grisonnement prématuré. Les feuilles de curry peuvent être achetées dans les supermarchés indiens, ainsi que dans les épiceries traditionnelles.
Bhringaraj. La fausse marguerite ou bhringaraj va assombrir les cheveux et les empêcher de devenir blancs prématurément, selon certains rapports. Le jus des feuilles est bouilli dans de l'huile de noix de coco ou de sésame et massé dans les cheveux.
Les feuilles de Bhringaraj sont disponibles sous forme d'huile.
Groseille indienne. Aussi appelé amla, il s'agit d'un complément à base de plantes reconnu pour inverser le grisonnement prématuré en favorisant la pigmentation. On pense que son efficacité est due au fait que la groseille à maquereau est riche en antioxydants et en propriétés anti-âge.
Amla est disponible sous forme de fruit dans les épiceries indiennes. Il peut également être trouvé, sous forme de poudre ou de supplément, disponible en ligne ou dans un magasin traditionnel d'aliments naturels. La poudre peut être mélangée avec de l'huile de noix de coco et appliquée directement sur le cuir chevelu.
Thé noir. Le thé noir peut rendre les cheveux plus foncés, plus brillants et plus doux. Il peut être utilisé en trempant 3 à 5 sachets de thé dans 2 tasses d'eau bouillante, en refroidissant et en ajoutant des cheveux propres et mouillés. Le thé peut également être mélangé avec un revitalisant, laissé dans les cheveux pendant 1 heure, puis rincé.
Le cuivre. De faibles niveaux de cuivre peuvent entraîner un grisonnement prématuré, selon une étude de 2012. Les bonnes sources alimentaires de cuivre sont le foie de bœuf, les lentilles, les amandes, le chocolat noir et les asperges.
Ridge gourd. La courge crête est connue pour restaurer la pigmentation des cheveux et stimuler les racines des cheveux. Un massage régulier de l'huile de courge crête peut empêcher les cheveux de blanchir. L'huile peut être achetée en ligne.
Emporter
Avec le bon diagnostic et les bons traitements, la progression des cheveux blancs peut être arrêtée et inversée dans certains cas. Une alimentation équilibrée et de bons soins capillaires peuvent également aider. Dans certains cas, cependant, le processus est irréversible.
L'utilisation régulière de remèdes naturels peut ralentir et éventuellement inverser les cheveux blancs.Mais les cheveux de tout le monde finissent par devenir blancs, et l’individu doit décider s’il est à l’aise avec le blanc ou s’il préfère essayer de retenir ce qui est un processus de vieillissement naturel.
Les remèdes maison répertoriés dans cet article sont disponibles à l'achat en ligne.
- Achetez des feuilles de curry.
- Magasinez pour bhringaraj.
- Achetez la groseille à maquereau indienne.
- Achetez du thé noir.
- Achetez de l'huile de courge crête.
