Comment se moquer de vous-même peut vous rendre heureux
Les blagues d'autodérision sont les meilleures - à moins que je les fasse. Regarde ce que j'ai fait là? À en juger par mon humour (ou son absence), vous pouvez penser que je ne suis pas une personne très sûre de moi ou que j'ai tendance à être triste. Selon une nouvelle étude, cependant, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.
Des chercheurs de l'Université de Grenade en Espagne ont entrepris d'étudier différents types d'humour, et ils sont arrivés à des conclusions surprenantes.
Contrairement à la croyance populaire, disent-ils, ceux qui font des blagues d'autodérision n'ont pas une faible estime de soi et ne sont pas sujets à la dépression.
Ils peuvent, en fait, être plus heureux et mieux adaptés socialement que la plupart des gens.
«En particulier», explique l'auteur principal de l'étude Jorge Torres-Marín, «nous avons observé qu'une plus grande tendance à utiliser un humour autodestructeur est le signe de scores élevés dans les dimensions du bien-être psychologique telles que le bonheur et […] la sociabilité.»
Donc, en d'autres termes, mes blagues d'autodérision peuvent en fait être un signe que je suis une personne plus heureuse et mieux adaptée, qui a probablement plus d'amis que vous.
Mais secrètement, je peux aussi détester tout le monde - et c’est la vérité parce que, eh bien, je ne plaisanterais jamais à ce sujet.
Quatre types d'humour et ce qu'ils signifient
Les chercheurs sont parvenus à leurs conclusions - qui sont maintenant publiées dans la revue Personnalité et différences individuelles - après avoir appliqué l'analyse psychométrique pour étudier l'humeur de 1 068 adultes âgés de 18 à 65 ans.
Pour étudier le lien entre différents styles d'humour, de bien-être et de traits de personnalité, Torres-Marín et ses collègues ont appliqué la division traditionnelle entre quatre types d'humour: «affilié, agressif, auto-valorisant et autodestructeur».
Les chercheurs expliquent que l'humour pro-social, ou «affilié», est «caractérisé par des remarques amusantes ou des blagues, étant considéré comme un type d'humour bienveillant».
On a découvert que ce type d'humour était en corrélation avec des traits de personnalité tels que la gentillesse, l'humilité et l'honnêteté. Plus la personne est gentille, plus elle est susceptible de faire des blagues «bienveillantes» destinées à renforcer les liens sociaux.
L'humour d'auto-amélioration, d'autre part, se réfère à «le maintien d'une attitude humoristique lors de situations défavorables ou nuisibles».
Les chercheurs disent qu'ils s'attendaient à ce que l'humour qui s'améliore soit en corrélation avec des scores plus élevés de bien-être psychologique positif, mais qu'ils ont plutôt trouvé que l'humour autodestructeur était en corrélation avec le bonheur.
De plus - et étonnamment - l'humour autodestructeur était également associé à une plus grande suppression de la colère. En revanche, les personnes qui utilisent un humour auto-enrichissant ont également tendance à mieux gérer leur colère ou à se sentir tout simplement moins en colère en général.
Enfin, l'humour agressif était en corrélation avec une expression et une expérience de colère plus élevées dans les situations quotidiennes.
Les auteurs préviennent que certains types d'humour pourraient être utilisés pour cacher des sentiments négatifs. Le co-auteur de l'étude, Ginés Navarro-Carrillo, déclare: «[Les] résultats suggèrent que l'humour, même lorsqu'il est présenté comme bénin ou bien intentionné, peut également représenter une stratégie pour masquer les intentions négatives.»
«[L'humour] permet aux individus ayant de faibles scores d'honnêteté de renforcer la confiance, la proximité, etc. avec d'autres personnes», ajoute-t-il, «et ainsi d'utiliser des informations importantes afin de les manipuler ou d'obtenir des avantages à l'avenir.
En tant que personne qui n'aime vraiment pas raconter des «blagues» - mais qui aime la comédie debout - je ne peux pas résister à l'envie de faire passer certains des «grands comédiens» à travers le filtre des nouvelles découvertes.
Les comédiens «en colère» tels que Bill Hicks, Lenny Bruce et George Carlin ont peut-être vraiment eu des problèmes de gestion de la colère, étant donné à quel point leur humour était «agressif» et parfois sombre.
Si nous devons prendre les résultats pour acquis, l’humour «ensoleillé» de Jerry Seinfeld peut être le signe qu’il est vraiment une personne gentille et honnête, ou qu’il est tout le contraire: manipulateur et malhonnête, essayant simplement de gagner notre confiance.
Enfin, à la lumière de cette nouvelle étude, l'humour autodestructeur de Louis C.K. nous dit que dans la vraie vie, il est plutôt heureux, mais aussi qu’il a… enfin, définitivement quelques problèmes, gestion de la colère ou autre.
