Comment gérer le phénomène de l'aube
Le phénomène de l'aube est une augmentation naturelle de la glycémie qui se produit tôt le matin. Le changement de taux de sucre dans le sang se produit à la suite de changements hormonaux dans le corps.
Tout le monde expérimente le phénomène de l'aube dans une certaine mesure, mais la plupart des gens ne le remarquent pas car leur réponse insulinique fait naturellement les ajustements nécessaires.
Chez une personne diabétique, cela peut ne pas se produire. La personne est plus susceptible de ressentir une augmentation plus importante de la glycémie et des symptômes qui en résultent.
Effet du phénomène de l'aube
Le phénomène de l'aube fait référence à une augmentation de la glycémie libérée par le foie. La libération se produit alors que le corps de la personne se prépare à se réveiller pour la journée.
Le corps utilise normalement l'insuline pour faire face à cette augmentation de la glycémie. Le corps d'une personne diabétique ne produit pas suffisamment d'insuline ou est incapable d'utiliser l'insuline correctement.
En conséquence, la personne ressentira les effets d'un taux élevé de sucre dans le sang.
Ces effets peuvent inclure:
- malaise
- la nausée
- vomissement
- vue trouble
- faiblesse
- désorientation
- se sentir fatigué
- soif extrême
Apprenez-en davantage ici sur les causes de l'hyperglycémie le matin.
Gestion
La gestion de la glycémie est importante pour les personnes atteintes de diabète.
Une personne dont la glycémie est régulièrement supérieure à 180 mg / dl doit consulter un médecin, car cela peut entraîner des complications.
Une combinaison de régime, d'exercice et de médicaments peut souvent aider à garder les symptômes sous contrôle et à prévenir le développement de complications.
Dans le cas du phénomène de l'aube, certains changements supplémentaires peuvent aider à prévenir les problèmes découlant de la pointe de sucre dans le sang.
Certaines mesures que les personnes atteintes de diabète peuvent prendre pour gérer le phénomène de l'aube comprennent:
- parler à un médecin de la modification ou de l'ajustement de ses médicaments
- manger des repas réguliers
- prendre toutes leurs doses de médicaments
- éviter les glucides au coucher
- prendre des médicaments plus près de l'heure du coucher qu'à l'heure du dîner
- dîner plus tôt dans la soirée
- faire une activité physique légère après le dîner, comme faire une promenade, du jogging ou du yoga
Si les niveaux de sucre dans le sang sont élevés de temps en temps, ce n'est pas trop inquiétant. Cependant, si cela se produit régulièrement, la personne doit consulter un médecin.
Est-ce différent pour le diabète de type 1 et de type 2?
Les différences dans la gestion du phénomène de l'aube dépendent plus de l'individu que du type de diabète qu'il a ou de son plan de traitement.
Une personne atteinte de diabète de type 1 ou de type 2 qui utilise de l'insuline peut avoir besoin d'ajuster la posologie ou le type d'insuline pour tenir compte de tout changement pendant la nuit. Une personne qui porte une pompe à insuline peut régler la pompe pour administrer un supplément d'insuline le matin.
Complications
Si les niveaux de sucre dans le sang augmentent trop en raison du phénomène de l'aube, les effets peuvent aller de légers à une urgence médicale potentiellement mortelle.
Une personne dont le taux de sucre dans le sang est très élevé peut développer une acidocétose, une accumulation dangereuse d'acide dans la circulation sanguine.
Ils peuvent perdre connaissance et souffrir d'un coma diabétique. Si la personne commence à avoir des symptômes graves, quelqu'un doit appeler les services d'urgence.
Certaines complications à long terme de l'hyperglycémie sont:
- problèmes cardiovasculaires et risque plus élevé de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral
- lésions nerveuses, avec des conséquences très diverses
- perte de vision
- dommages aux organes
Les personnes qui présentent une glycémie élevée répétée en raison du phénomène de l'aube devraient consulter un médecin pour éviter ces conséquences.
Effet Somogyi
L'effet Somogyi est une autre cause possible d'hyperglycémie le matin. Tous les scientifiques ne sont pas d'accord pour dire que cet effet est réel, mais ceux qui disent que cela se produit lorsque la glycémie baisse trop.
Par exemple, si une personne qui prend de l'insuline ou des médicaments pour abaisser sa glycémie ne mange pas de collation au coucher ou si elle prend trop d'insuline, sa glycémie peut chuter pendant la nuit.
Le corps de cette personne réagit alors en libérant des hormones de croissance qui déclenchent la remontée des niveaux de sucre. Cela peut entraîner une glycémie plus élevée que la normale le matin.
L'effet Somogyi est généralement le signe d'une mauvaise gestion du diabète.
Comment pouvez-vous faire la différence?
La différence majeure entre le phénomène de l'aube et l'effet Somogyi est que ce dernier comprend une diminution des taux de glucose - hypoglycémie - suivie d'une hyperglycémie de rebond.
Le moyen le plus simple d'exclure l'effet Somogyi est de vérifier la glycémie au coucher, entre 2 et 3 heures du matin et après le réveil. La personne doit le faire pendant plusieurs nuits et matins.
Certaines personnes peuvent choisir de porter un glucomètre en continu, qui peut enregistrer les niveaux de sucre tout au long de la journée et de la nuit, permettant à l'utilisateur de suivre les tendances.
Voici deux résultats possibles et ce qu'ils pourraient signifier:
- Si le taux de sucre dans le sang est bas entre 2 et 3 heures du matin, il y a de fortes chances que l'effet Somogyi en soit la cause.
- Si le taux de sucre dans le sang est normal ou élevé entre 2 et 3 heures du matin, il est plus probable que la cause soit le phénomène de l'aube.
Traitement
Le traitement du phénomène de l'aube est probablement le même que celui d'un pic de sucre dans le sang.
Cela peut impliquer:
- injecter de l'insuline
- utiliser des médicaments spécifiques pour cibler les augmentations de la glycémie
Chaque personne diabétique doit discuter avec son médecin de ce qu'il faut faire lorsque sa glycémie augmente, que ce soit en raison du phénomène de l'aube ou non.
Si une personne a souvent une glycémie élevée le matin, le médecin peut suggérer de modifier le plan de traitement ou d'ajuster la dose d'insuline ou de médicament.
Remèdes à la maison et prévention
Certains remèdes maison courants ou changements de mode de vie qui peuvent réduire le risque d'hyperglycémie le matin comprennent:
- augmenter le rapport protéines / glucides de toutes les collations du soir
- faire plus d'activité le soir
- prendre le petit-déjeuner, même en cas d'hyperglycémie, car cela peut arrêter la production d'hormones contributives
L'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK) suggère ce qui suit si une personne constate qu'elle a une glycémie élevée:
- boire un grand verre d'eau
- faire une promenade
Le NIDDK recommande d'appeler un médecin si la glycémie est élevée plus de trois fois en 2 semaines.
Si une personne a une glycémie élevée en raison de l'effet Somogyi, elle doit demander à son médecin la quantité d'insuline ou d'autres médicaments qu'elle prend, car cela peut nécessiter un ajustement.
Les personnes atteintes de diabète devraient consulter leur médecin avant d'essayer des remèdes maison ou d'arrêter leurs médicaments.
Emporter
Si le phénomène de l'aube se produit régulièrement, les personnes atteintes de diabète devraient demander conseil à un médecin pour les meilleures options pour aider à prévenir les conséquences graves d'une glycémie élevée.
Des pics de glycémie réguliers peuvent augmenter le risque de complications liées au diabète.
