Ce qu'il faut savoir sur la lubrification vaginale

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Le vagin produit naturellement une lubrification qui aide à faciliter l'activité sexuelle. Si la lubrification naturelle ne suffit pas, les gens peuvent utiliser un lubrifiant artificiel, ou un lubrifiant, pour rendre l'activité sexuelle plus confortable.

Lorsqu'une personne est excitée sexuellement, son vagin produit une lubrification supplémentaire. Cette lubrification réduit les frottements dans le vagin, augmente le confort pendant les rapports sexuels et minimise toute sensation de douleur ou d'irritation. Cependant, la sécheresse vaginale est un problème sexuel très courant.

Les lubrifiants artificiels réduisent la sécheresse vaginale. Les lubrifiants sont disponibles dans de nombreuses textures, saveurs et matériaux différents pour répondre aux besoins et aux préférences d'une personne.

Dans cet article, nous expliquons la lubrification vaginale naturelle et discutons des types, des avantages et des effets secondaires possibles de la lubrification artificielle.

Qu'est-ce que la lubrification vaginale naturelle?

Une lubrification vaginale naturelle peut se produire lorsqu'une personne éprouve une excitation.

Le tissu vaginal est naturellement humide.

Le liquide du col de l'utérus et les sécrétions des glandes de Bartholin - deux glandes de la taille d'un petit pois à l'entrée du vagin - aident à maintenir le vagin lubrifié. Pendant l'excitation, les glandes de Bartholin sécrètent un liquide supplémentaire pour réduire la friction.

La sécheresse vaginale occasionnelle est courante, mais la sécheresse vaginale chronique peut signaler soit la ménopause, soit un problème médical, comme une atrophie vaginale. Les personnes qui luttent régulièrement contre la sécheresse vaginale devraient consulter un professionnel de la santé.

En vieillissant, les tissus du vagin s'amincissent. Pendant et après la ménopause, le corps produit moins d'œstrogènes, ce qui entraîne moins de sécrétions hydratantes et peut rendre le vagin sec.

Une fois que les tissus vaginaux deviennent plus minces, l'individu peut avoir besoin de plus de lubrification qu'auparavant pour se sentir à l'aise pendant l'activité sexuelle.

Quand utiliser un lubrifiant

Il est courant, même chez les personnes en bonne santé, que le vagin produise une lubrification insuffisante. Le lubrifiant artificiel remplace les sécrétions vaginales naturelles, rendant le vagin plus humide et réduisant tout inconfort résultant de la sécheresse vaginale.

Une personne peut choisir d'utiliser un lubrifiant synthétique lorsque:

• ils souffrent de sécheresse vaginale due aux médicaments
• les changements des taux d'hormones pendant la grossesse ou après l'accouchement provoquent une sécheresse vaginale temporaire
• la ménopause provoque une sécheresse vaginale
• leur vagin ne produit pas une lubrification suffisante - par exemple, s'ils «manquent» de lubrification après une longue séance d'activité sexuelle ou constatent que leur lubrifiant naturel est insuffisant pour réduire les frottements sexuels
• ils ressentent des douleurs ou des démangeaisons dans leur vagin, ce qui peut survenir lorsque les tissus vaginaux sensibles sont très secs

Types de lubrifiant

Une personne qui veut essayer un lubrifiant artificiel a plusieurs options, y compris celles ci-dessous:

Lubrifiants vaginaux

Il existe un certain nombre de lubrifiants vaginaux disponibles en pharmacie et en ligne.

Les pharmacies stockent des dizaines de lubrifiants vaginaux, qui se déclinent en différentes saveurs selon les préférences de la personne.

Ces produits fournissent une hydratation à court terme pour diverses formes de contact vaginal, y compris les activités sexuelles et les examens de la santé vaginale.

Ils comprennent diverses substances aux avantages différents:

• Les lubrifiants à base d'eau contenant de la glycérine sont populaires. Cependant, les options sans glycérine peuvent être plus adaptées aux personnes qui contractent fréquemment des infections à levures.
• Les lubrifiants à base de silicone durent plus longtemps que les lubrifiants à base d'eau, ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de sécheresse vaginale sévère ou ayant des antécédents de douleur pendant les rapports sexuels. Ils ne sont pas sûrs à utiliser avec des jouets sexuels en silicone, cependant, et ils peuvent être gras.
• Les lubrifiants à base d'huile comprennent de nombreux produits facilement disponibles, tels que les huiles de cuisine. Ils sont généralement comestibles et sont sans danger pour le vagin, mais ils peuvent être salissants. Les lubrifiants à base d'huile synthétique, tels que l'huile minérale et la vaseline, peuvent bien fonctionner mais peuvent également irriter la vulve.

En savoir plus sur l'utilisation de la vaseline ou de l'huile d'olive comme lubrifiant sexuel.

Les lubrifiants à base de silicone et d'eau peuvent être utilisés en toute sécurité avec les préservatifs en latex. Cependant, les lubrifiants à base d'huile peuvent détruire les préservatifs en latex.

Certains lubrifiants peuvent affecter la fonction du sperme, diminuant potentiellement les chances qu'une personne tombe enceinte, donc ceux qui essaient de concevoir devraient choisir un lubrifiant respectueux des spermatozoïdes. Les personnes souhaitant éviter une grossesse et utiliser des lubrifiants peuvent envisager d'utiliser des spermicides avec d'autres contraceptifs.

Hydratants vaginaux

Les hydratants vaginaux sont des lubrifiants à action prolongée qui peuvent aider à la sécheresse chronique. Leurs effets durent généralement plusieurs jours.

Ces produits sont une bonne option pour les personnes qui souffrent de sécheresse vaginale intense, même lorsqu'elles n'ont pas de relations sexuelles. Ces hydratants peuvent être utilisés en toute sécurité avec des lubrifiants vaginaux.

Certaines personnes utilisent l'huile de coco pour la sécheresse vaginale. Des études suggèrent que l'huile de noix de coco est un hydratant efficace pour d'autres parties du corps, mais il y a un manque de recherche sur ses avantages pour le vagin. Les gens devraient éviter d'utiliser de l'huile de noix de coco avec un préservatif en latex, car elle peut décomposer le latex et rendre le préservatif inefficace.

Renseignez-vous sur les autres remèdes maison pour la sécheresse vaginale.

Crèmes aux œstrogènes

Les crèmes à base d'œstrogènes peuvent traiter la sécheresse vaginale due à de faibles taux d'œstrogènes. Ces crèmes agissent en remplaçant les œstrogènes perdus, inversant potentiellement certains des effets de la ménopause et des conditions médicales qui causent un faible taux d'œstrogène.

La plupart de ces crèmes obligent l'utilisateur à diminuer le dosage au fil du temps.

Les crèmes aux œstrogènes peuvent bien fonctionner, mais elles ne sont pas sûres pour les personnes qui ne tolèrent pas bien les œstrogènes. Il est important de discuter avec un médecin des risques et des avantages de l'utilisation de la crème aux œstrogènes.

Comment utiliser le lubrifiant

Lors de l'utilisation de lubrifiants et d'hydratants en vente libre, les gens doivent toujours suivre les instructions sur la boîte.

Il est préférable de commencer avec une petite quantité de produit, puis d'augmenter progressivement la quantité jusqu'à ce que le vagin soit confortable. Certaines personnes trouvent que la réapplication du lubrifiant plusieurs fois donne les meilleurs résultats.

Une personne peut trouver utile d'expérimenter plusieurs lubrifiants différents, en faisant attention à la façon dont son corps réagit à chacun. Si le vagin ressent des démangeaisons ou des douleurs après avoir utilisé l'un de ces produits, cela peut indiquer une allergie ou une sensibilité à un ingrédient du lubrifiant.

Les gens ne devraient essayer les crèmes à base d'œstrogènes qu'après avoir discuté de leur utilisation avec un professionnel de la santé. Ces crèmes nécessitent souvent une prescription. Il est important de suivre le mode d'emploi et de ne pas dépasser la posologie recommandée par un professionnel de la santé.

Les crèmes aux œstrogènes peuvent mettre du temps à agir, et il faut quelques semaines à la plupart des gens pour voir des résultats.

Risques et effets secondaires

Rester hydraté peut aider à prévenir la sécheresse vaginale.

Les lubrifiants commerciaux sont sans danger pour la plupart des gens.

Cependant, comme pour tout produit de santé, ils présentent certains risques, notamment:

• réactions allergiques
• irritation de la peau
• les infections à levures
• interférant avec la fertilité
• séchage rapide, nécessitant une réapplication fréquente

Lorsqu'une personne a une sécheresse vaginale clinique, les lubrifiants artificiels ne traitent pas le problème sous-jacent. Ils n'augmenteront pas les œstrogènes et ne raviveront pas l'amincissement des tissus vaginaux. Les gens peuvent donc constater que ces produits ne résolvent pas complètement le problème.

Pour ceux qui ne sont pas soulagés de la sécheresse vaginale lorsqu'ils utilisent des lubrifiants commerciaux, les crèmes aux œstrogènes peuvent être une bonne option. Certaines autres stratégies qui peuvent aider à améliorer la lubrification comprennent:

• rester hydraté
• avoir des relations sexuelles uniquement lorsqu'il est excité
• passer plus de temps sur les préliminaires
• se masturber avant le sexe
• augmenter la fréquence de la masturbation ou du sexe

Résumé

La lubrification vaginale peut aider les gens à vivre des expériences sexuelles meilleures et plus confortables.

Pour les personnes souffrant de sécheresse vaginale, les symptômes peuvent être très inconfortables ou frustrants.Un professionnel de la santé peut aider à déterminer la cause de la sécheresse et recommander une solution appropriée.

Les rapports sexuels ne doivent pas être douloureux et le vagin ne doit pas être une source d'inconfort. Une personne peut consulter un médecin si la sécheresse vaginale persiste ou ne s'améliore pas avec l'utilisation d'un lubrifiant commercial.

Acheter des lubrifiants vaginaux

Les gens peuvent trouver les produits que nous avons mentionnés dans cet article dans les pharmacies. Alternativement, ils peuvent choisir entre les produits en ligne:

• lubrifiant vaginal
• lubrifiant aromatisé
• hydratants vaginaux
• crèmes aux œstrogènes