Quand et pourquoi la douleur est-elle agréable?
Beaucoup de gens pensent que la douleur et le sexe sont profondément incompatibles. Après tout, le sexe est une question de plaisir, et la douleur n'a rien à voir avec ça, non? Eh bien, pour certains individus, la douleur et le plaisir peuvent parfois se chevaucher dans un contexte sexuel, mais comment se fait-il? Continuez à lire cette fonctionnalité Spotlight pour le découvrir.
La relation entre la douleur et le plaisir sexuel a illuminé l'imagination de nombreux écrivains et artistes, avec ses nuances de jouissance interdite et espiègle.
En 1954, le roman érotique Histoire d'O d'Anne Desclos (pseudonyme Pauline Réage) a fait sensation en France avec ses références explicites à l'esclavage et à la discipline, à la domination et à la soumission, au sadisme et au masochisme - un éventail de pratiques sexuelles appelées BDSM, en abrégé.
Récemment, la série Cinquante nuances de gris par E. L. James s'est vendu à des millions d'exemplaires dans le monde, alimentant les fantasmes érotiques de ses lecteurs.
Pourtant, les pratiques qui impliquent un chevauchement de douleur et de plaisir sont souvent entourées de mystère et mythifiées, et les personnes qui admettent se livrer à des jeux difficiles dans la chambre à coucher font souvent face à la stigmatisation et à une attention indésirable.
Alors, que se passe-t-il lorsqu'un individu trouve du plaisir dans la douleur pendant les préliminaires ou les rapports sexuels? Pourquoi la douleur est-elle agréable pour eux et y a-t-il des risques à s'engager dans un jeu difficile?
Dans cette rubrique Spotlight, nous expliquons pourquoi la douleur physique peut parfois être source de plaisir, en examinant à la fois des explications physiologiques et psychologiques.
En outre, nous examinons les effets secondaires possibles du jeu brutal et comment y faire face et étudions lorsque le chevauchement de la douleur et du plaisir n'est pas sain.
La douleur physique comme source de plaisir
Tout d'abord, un mot d'avertissement: à moins qu'une personne ne soit spécifiquement intéressée à ressentir des sensations douloureuses dans le cadre de sa gratification sexuelle, les relations sexuelles ne devraient pas être douloureuses pour les personnes qui s'y engagent.
Les personnes peuvent ressentir de la douleur pendant les rapports sexuels pour diverses raisons liées à la santé, y compris des conditions telles que le vaginisme, des blessures ou des infections de la vulve ou du vagin, et des blessures ou infections du pénis ou des testicules.
Si vous ressentez une douleur indésirable ou tout autre inconfort dans vos organes génitaux pendant les rapports sexuels, il est préférable d'en parler à un professionnel de la santé.
Les adultes en bonne santé et mutuellement consentants cherchent parfois à ressentir des sensations douloureuses comme un «stimulant» du plaisir et de l'excitation sexuels. Cela peut être dans le cadre de pratiques BDSM ou simplement un pli occasionnel pour pimenter sa vie sexuelle.
Mais comment la douleur peut-elle être agréable? Selon la théorie de l'évolution, pour les humains et les autres mammifères, la douleur fonctionne en grande partie comme un système d'alerte, dénotant le danger d'une menace physique. Par exemple, être brûlé ou échaudé fait mal, et cela nous décourage de marcher dans un feu et de nous brûler en eau bouillante ou croustillante et d'endommager irréversiblement notre corps.
Pourtant, physiologiquement parlant, la douleur et le plaisir ont plus en commun qu'on ne le pense. Des recherches ont montré que les sensations de douleur et de plaisir activent les mêmes mécanismes neuronaux dans le cerveau.
Le plaisir et la douleur sont tous deux liés aux systèmes dopaminergiques et opioïdes en interaction dans le cerveau, qui régulent les neurotransmetteurs impliqués dans les comportements motivés par la récompense ou la motivation, notamment manger, boire et avoir des relations sexuelles.
En termes de régions cérébrales, le plaisir et la douleur semblent activer le noyau accumbens, le pallidum et l'amygdale, qui sont impliqués dans le système de récompense du cerveau, régulant les comportements motivés.
Ainsi, le «high» ressenti par les personnes qui trouvent des sensations douloureuses excitantes sexuellement est similaire à celui ressenti par les athlètes lorsqu'ils poussent leur corps à la limite.
Avantages psychologiques possibles
Il y a aussi un côté psychologique complexe à trouver du plaisir dans les sensations de douleur. Tout d’abord, l’expérience de la douleur d’une personne peut être fortement dépendante du contexte dans lequel se produisent les stimuli douloureux.
Ressentir la douleur d'un coup de couteau dans la cuisine ou la douleur liée à une intervention chirurgicale, par exemple, sera forcément désagréable dans la plupart des cas, sinon dans tous.
Cependant, lorsqu'une personne éprouve une douleur physique dans un contexte dans lequel elle éprouve également des émotions positives, sa sensation de douleur diminue en fait.
Ainsi, lors des relations sexuelles avec un partenaire de confiance, les émotions positives associées à l'acte peuvent émousser les sensations de douleur résultant d'un jeu brutal.
Dans le même temps, la douleur ressentie volontairement pendant les rapports sexuels ou les jeux érotiques peut, de manière surprenante, avoir des effets psychologiques positifs, et le principal est le lien interpersonnel.
Deux études - dont les résultats ont été publiés collectivement dans Archives du comportement sexuel en 2009 - a constaté que les participants qui se livraient à des actes sadomasochistes consensuels dans le cadre d'un jeu érotique éprouvaient un sentiment accru de lien avec leurs partenaires et une augmentation de la confiance émotionnelle.Dans leur article d'étude, les chercheurs ont conclu que:
«Bien que les réactions physiologiques des fesses [partenaires soumis] et des sommets [partenaires dominants] aient eu tendance à différer, les réactions psychologiques ont convergé, les bas et sommets rapportant une augmentation de la proximité des relations après leurs scènes [jeu érotique BDSM].»
Une autre raison de se livrer à un jeu brutal pendant les rapports sexuels est celle de l'évasion. «Pain», expliquent les auteurs d'une revue publiée dans Le Journal of Sex Research, «Peut attirer l'attention sur le moment présent et s'éloigner de la pensée abstraite de haut niveau.»
«De cette manière, poursuivent les auteurs, la douleur peut faciliter un sursis temporaire ou échapper aux lourdes responsabilités de l’âge adulte».
En fait, une étude de 2015 a révélé que de nombreuses personnes qui pratiquaient le BDSM ont déclaré que leurs pratiques érotiques les aidaient à se déstresser et à échapper à leur routine quotidienne et à leurs soucis.
Les auteurs de l’étude, Ali Hébert et le professeur Angela Weaver, écrivent que «De nombreux participants ont déclaré que l’un des facteurs de motivation pour s’engager dans le BDSM était que cela leur permettait de faire une pause dans leur vie quotidienne.» Pour illustrer ce point, les deux citent un participant qui a choisi de jouer des rôles de soumission:
«C’est une rupture avec votre monde réel, vous savez. C’est comme s’accorder une pause effrayante. »
Effets secondaires potentiels du jeu
Les gens peuvent également ressentir des effets psychologiques négatifs après avoir participé à un jeu difficile - peu importe leur expérience et le soin qu'ils apportent à l'établissement de limites saines pour une scène érotique.
Chez les praticiens du BDSM, cet effet secondaire négatif est connu sous le nom de «sous-chute» ou simplement de «chute», et il se réfère à des expériences de tristesse et de dépression qui peuvent s'installer, soit immédiatement après un jeu sexuel brutal, soit des jours après l'événement.
Les chercheurs Richard Sprott, Ph.D. et Anna Randall affirment que, si le «crash» émotionnel que certaines personnes subissent immédiatement après un jeu brutal pourrait être dû à des changements hormonaux sur le moment, les chutes qui surviennent quelques jours plus tard ont probablement d'autres explications.
Ils soutiennent que les sentiments de dépression quelques jours après le jeu érotique correspondent à un sentiment de perte de «l'expérience maximale» du jeu sexuel brutal qui accorde à une personne un répit psychologique sur le moment.
À l'instar du high offert par le mélange de plaisir et de douleur du moment, qui peut s'apparenter aux hauts ressentis par les athlètes de performance, les chercheurs assimilent l'afterplay «bas» à celui vécu par les sportifs olympiques à la suite de la compétition, qui est également appelée «dépression post-olympique».
Afin de prévenir ou de faire face à une sensation de malaise après un high intense pendant un jeu érotique, il est important pour une personne et son ou ses partenaires de planifier soigneusement les soins ultérieurs, à la fois au niveau physique et psychologique, en discutant en détail des besoins et des inquiétudes individuels.
Quoi qu'une personne décide de s'engager pour pimenter sa vie sexuelle, la clé est toujours le consentement. Toutes les personnes participant à une rencontre sexuelle doivent offrir un consentement explicite et enthousiaste pour toutes les parties de cette rencontre, et elles doivent être en mesure d'arrêter de participer si elles ne sont plus intéressées et ne veulent plus.
Les recherches suggèrent que les fantasmes sur le jeu sexuel inhabituel ou brutal sont très courants, et certaines personnes décident de sortir le fantasme du domaine de l'imagination et d'en faire une réalité.
Si vous décidez de vous éloigner du sexe «vanille» et d’essayer d’autres saveurs, c’est très bien, et il n’y a rien de mal avec vous. Assurez-vous simplement de rester en sécurité et de ne vous engager que dans ce que vous aimez et vous sentez à l'aise de faire.
