Pourquoi jouer à des jeux de société pourrait améliorer votre vie amoureuse
Les couples pourraient être surpris d'apprendre quel effet le fait d'assister à un cours d'art ou de jouer à des jeux de société pourrait avoir sur leur relation.
Une étude récente de l'Université Baylor de Waco, au Texas, a révélé que les partenaires romantiques libèrent de l'ocytocine, la soi-disant hormone de l'amour ou de l'étreinte, lorsqu'ils passent du temps ensemble dans ces activités récréatives.
Ce qui a le plus surpris les chercheurs, cependant, c'est que la plus forte augmentation des niveaux d'hormones s'est produite chez les hommes qui ont assisté au cours de peinture.
L'augmentation de l'ocytocine chez les hommes armés de pinceaux était au moins le double de celle des autres.
Le Journal du mariage et de la famille a maintenant publié un article sur les résultats.
Commentant les effets des deux types d'activité sur les niveaux d'ocytocine, la première auteure de l'étude correspondante, Karen Melton, Ph.D., qui est professeure adjointe d'études sur l'enfant et la famille, a déclaré qu'elle «s'attendait au contraire».
Ils prévoyaient, explique-t-elle, que «les couples jouant aux jeux de société interagiraient davantage parce qu'ils communiquaient sur les jeux et les stratégies, ou parce qu'ils étaient en compétition, et avec plus d'interaction, ils libéreraient plus d'ocytocine».
Elle et ses collègues estiment que leur étude est la première à étudier comment différents types d'activités récréatives pourraient avoir un impact sur les niveaux d'ocytocine.
L'ocytocine et ses divers effets
L'ocytocine est une hormone que le cerveau utilise pour transmettre des messages entre les cellules cérébrales. Il libère également l'hormone dans la circulation sanguine d'où elle peut se déplacer vers d'autres parties du corps.
À partir d'études animales, les scientifiques ont appris que l'ocytocine joue un rôle important dans l'accouchement, stimulant le lait en réponse à l'allaitement, au comportement social et aux liens, en particulier entre les mères et les nourrissons et entre les partenaires d'accouplement.
Des études sur l'homme ont confirmé que la formation de pièces jointes implique l'ocytocine. De plus, ils ont montré que l'hormone peut augmenter la confiance et a un effet calmant sur le stress, l'anxiété et la peur.
Il existe également des preuves à l’appui de l’idée selon laquelle l’augmentation du taux d’ocytocine des personnes peut les aider à reconnaître plus facilement les émotions des autres et que cela augmente la confiance dans les relations déjà établies.
En revanche, d'autres études ont montré que l'ocytocine ne favorise pas toujours la cohésion sociale. Certaines études ont démontré que l’hormone est impliquée dans la jubilation, l’envie et la promotion de la non-coopération avec d’autres groupes, par exemple lors de la protection des membres vulnérables de son propre groupe.
Les chercheurs qui étudient le rôle de l'ocytocine dans les liens humains adultes ont également découvert que l'hormone peut agir «comme des lunettes roses» sur la façon dont les individus perçoivent le comportement de liaison de leurs partenaires amoureux envers eux-mêmes.
Soirée de rendez-vous: jeux de société ou cours d'art?
Le Dr Melton et ses collègues ont inscrit 20 couples âgés de 25 à 40 ans et les ont assignés au hasard à l'un des deux types de rendez-vous: «cours d'art en couple» ou «soirée de jeux». Chaque activité a duré environ 1 heure.
Les couples qui ont participé à la soirée de jeu ont joué aux cartes, aux jeux de mots, aux échecs, aux dames, aux dominos, aux puzzles, au monopole et à d'autres jeux. Le cadre était familier et comme à la maison, et les couples jouaient seuls aux jeux.
Les couples assignés à la date du cours d'art ont assisté à un cours de peinture pour couples. Il y avait deux classes, chacune avec cinq couples et le cadre était un studio d'art communautaire.
Toutes les personnes ont rempli un questionnaire en six points qui leur a demandé dans quelle mesure elles connaissaient les activités qu'elles entreprenaient. L'enquête comprenait également des questions sur les interactions avec leur partenaire, telles que le contact visuel, les contacts et la communication.
Tous les couples ont donné des échantillons d'urine avant et après leurs dates. À partir de ceux-ci, les chercheurs ont pu mesurer si ou dans quelle mesure les niveaux d'ocytocine avaient changé au cours de l'événement.
Les résultats ont révélé que les niveaux d'ocytocine ont augmenté pour tous les couples. Cependant, l'augmentation de l'ocytocine chez les hommes de la classe de peinture était de 2 à 2,5 fois plus élevée que dans les autres groupes.
Le groupe suivant la hausse la plus élevée d'ocytocine était celui des femmes qui jouaient à des jeux. Après cela, ce sont les femmes de la classe de peinture, suivies des hommes qui jouent à des jeux. Cependant, les différences entre ces trois groupes étaient très faibles.
«Cela suggère que certains types d'activités peuvent être plus bénéfiques pour les hommes que pour les femmes, et vice versa», commente le Dr Melton.
En outre, l'enquête a suggéré que ceux qui ont suivi le cours d'art ont touché leurs partenaires plus fréquemment que ceux qui ont joué à des jeux de société.
Le facteur de nouveauté pourrait également être important
Le Dr Melton note que les cours d'art ne sont généralement pas des endroits où vous pourriez vous attendre à interagir avec votre partenaire.
«Mais parfois, les couples qui peignaient ont transformé l'activité en un moment de liaison en choisissant d'interagir - en mettant un bras autour de leur partenaire ou en disant simplement« Bon travail »», ajoute-t-elle.
L'environnement semble également avoir de l'importance. Les chercheurs ont découvert que si le cadre et l'activité étaient nouveaux pour le couple, ils libéraient plus d'ocytocine que ceux dans un environnement familier et familier.
Ce facteur de nouveauté pourrait valoir la peine d’être pris en compte pour ceux qui planifient une soirée de rendez-vous pour la Saint-Valentin.
"Notre grande découverte a été que tous les couples libèrent de l'ocytocine lorsqu'ils jouent ensemble - et c'est une bonne nouvelle pour les relations de couple."
Karen Melton, Ph.D.
