Ce qu'il faut savoir sur les joints éclatants
Les articulations éclatantes sont courantes. Certains chercheurs pensaient que le bruit de claquement était une bulle d'air entre des os qui s'effondraient, tandis que d'autres pensaient que le son provenait du recul des ligaments musculaires.
Les médecins appellent les articulations éclatantes crepitus. Beaucoup de gens n'aiment pas le bruit des articulations qui éclatent ou qui craquent, même si des articulations saines peuvent faire du bruit. Une étude de 2017 a montré que les articulations éclatantes faisaient que les gens éprouvaient des pensées et des émotions négatives et évitaient même les activités saines.
Bien que les articulations éclatantes soient inoffensives dans la plupart des cas, dans certains cas, elles peuvent être le symptôme d'un problème de santé.
Qu'est-ce que le joint popping?
Les raisons exactes et les causes de l'éclatement conjoint sont toujours en discussion.
Plus récemment, dans une étude de 2015, des chercheurs utilisant la technologie IRM ont été en mesure de montrer de manière convaincante que l'éclatement et la fissuration des articulations ne sont pas la libération d'une bulle d'air mais la création d'un petit espace entre les os. Les médecins appellent cela la tribonucléation.
Cependant, des recherches supplémentaires sur le processus exact derrière les joints éclatés sont encore nécessaires.
Comprendre l'éclatement des joints
À ce jour, rien n’indique que le fait de faire éclater les propres articulations d’une personne ait des effets négatifs, mais seulement une légère augmentation de l’amplitude des mouvements.
Lorsqu'ils parlent d'articulations éclatantes, les professionnels font la différence entre une personne qui fait éclater physiquement ses propres articulations et un éclatement lié à la condition.
S'il y a de la douleur, un gonflement, une amplitude de mouvement limitée ou des antécédents de blessure, le popping pourrait avoir des liens avec un problème de santé plus grave.
Le pop-up avec un lien vers un état de santé se produit généralement plus fréquemment et peut être douloureux.
L'éclatement physique n'a pas de douleur et n'est pas une source de préoccupation.
Certaines conditions peuvent-elles aggraver les choses?
Certaines conditions font que les articulations éclatent plus fréquemment, comme dans certaines formes d'arthrite.
À mesure que l'arthrite progresse, les éclats peuvent devenir plus fréquents.
L'arthrose
L'arthrose (OA) amène le cartilage d'une articulation à devenir plus mince et plus irrégulier. Cet amincissement et cette usure peuvent causer de la douleur lorsque les articulations se frottent les unes contre les autres, et elles ont également des liens avec des articulations éclatantes. Les articulations qui éclatent se produisent plus fréquemment au fur et à mesure que l'arthrose progresse.
Une étude de 2018 a révélé que le genou éclaté était un facteur prédictif chez les personnes souffrant d'arthrose sans symptômes. Pour ceux qui avaient l'arthrose et le genou popping, ils étaient plus susceptibles que ceux sans genou popping d'avoir d'autres symptômes avec leur arthrose.
Une autre étude suggère que les personnes atteintes d'arthrose qui ont également des articulations du genou éclatantes étaient plus susceptibles de signaler une fonction physique et une qualité de vie inférieures au genou.
Les gens doivent toujours traiter les résultats autodéclarés avec prudence.
Comme mentionné ci-dessus, d'autres études montrent que les gens n'aiment pas le popping articulaire et l'associent à des articulations malsaines, ce sentiment peut donc influencer les résultats autodéclarés.
La polyarthrite rhumatoïde
Des articulations éclatantes peuvent également survenir avec des formes d'arthrite inflammatoire, comme la polyarthrite rhumatoïde.
Les bruits aigus des articulations sont plus susceptibles de provenir d'arthrite inflammatoire. Les sons plus faibles peuvent être dus à une arthrite inflammatoire ou non inflammatoire, bien que cela puisse être difficile à distinguer.
Inflammation autour des tendons
Bien qu'il ne s'agisse pas d'une articulation éclatante, l'inflammation autour des tendons peut également provoquer des craquements, des craquements ou des craquements.
Les blessures ou l'inflammation du tendon ou des zones autour des tendons, telles que la tendinite ou le tennis elbow, la bursite ou la ténosynovite, sont parfois accompagnées de sons éclatants.
Fissuration des jointures
Il n'y a actuellement aucune preuve suggérant que la fissuration régulière des articulations cause des blessures aux articulations. Dans certains cas rares, la fissuration des articulations peut entraîner une luxation ou un épaississement sur une articulation, ce qui est connu sous le nom de coussinet d'articulation.
Dans une ancienne étude de 1990, 74 participants qui se fissuraient régulièrement les jointures avaient une blessure articulaire. Il n'y avait aucune différence dans les cas d'arthrite entre le groupe de fissures aux articulations et le groupe témoin.
Une étude plus récente de 2017 a évalué les articulations des doigts de 40 personnes, dont 30 qui se fissuraient habituellement les jointures. Les chercheurs n'ont trouvé aucun effet indésirable de la fissuration des articulations. Ils ont constaté que les craquelins habituels avaient un peu plus d'amplitude de mouvement.
Selon une étude de 2013, la perte de la capacité de fissuration des articulations peut être un effet secondaire de la maladie appelée hyperparathyroïdie, qui résulte d'une maladie rénale chronique.
Quelles sont les utilisations?
Certains professionnels de la santé manipulent les articulations d’une personne, ce qui peut entraîner un bruit sec.
Bien que l'efficacité de la pratique chiropratique appelée subluxation soit encore une question d'étude, c'est une technique courante que les chiropraticiens utilisent.
Lors d'un ajustement chiropratique, le praticien utilise la pression pour aider à réaligner les articulations qui peuvent être quelque peu désalignées mais non disloquées.
Ce réalignement peut impliquer ou non un bruit de claquement. Il n'y a aucune preuve qu'un joint éclatant indique un alignement plus réussi. Cela se produit simplement comme un effet secondaire de la pression appliquée.
Résumé
En règle générale, les joints éclatés ne sont pas préoccupants.
Il est important de faire la différence entre le bruit articulaire avec douleur et gonflement et le bruit articulaire sans douleur. Les bruits articulaires sans douleur sont très normaux, fréquents dans les articulations saines et ne sont généralement pas préoccupants.
Les gens devraient consulter un médecin s'ils éprouvent des douleurs articulaires.
